「腸もみ」を学んでさわやかなトイレタイムを
毎日スッキリした気分で過ごすには、快便であることが一つの条件です。
しかし、一般の人々にとって快便を続けることは、なかなか難しいことでもあります。 便通の良し悪しは、「快食快便」と言われるように健康の基本となるもので、極端な言い方をすれば、便通の様子で健康状態が占えるのです。
「腸もみ」を学んでさわやかなトイレタイムを
毎朝、気持ちの良いトイレタイムを過ごし、スッキリすることができれば自然に食欲も湧いてくるし、気力も充実してきます。逆に便通が悪いと、気分も悪く食欲も出ない、頭も何となく重いなど、たくさんのトラブルにみまわれることになります。また、無理に出そうと力いっぱい気張ったりすると、痔の原因になることもあります。
便秘は、胃腸の働きが正常でないことが原因で起こります。胃腸が老化したためにも起こるのです。こうなって胃腸の排泄力が弱まると、排泄しきれない便が腸にこびりついて、いわゆる「宿便」になってしまいます。この宿便から出る毒素（邪気）が、からだをどんどん老化させてしまいます。
女性の６割は便秘と言われるほど、慢性的な便秘症になりやすく、２、３日出なくても当たり前のように考えている人もいるようです。しかし、これは大変な間違いです。
便秘は、全身の老化の元凶だといっても過言ではありません。 その例を示すと、若いうちには２、３日便秘をすると、たちどころにニキビや吹き出物などがよくできます。これは腸にたまった便から出る毒素を体外に出そうという働きの現れです。
「快便」は、生き生きした若さを保ち、はつらつとした健康を維持するための最低条件です。その点から考えても便秘は早めに直しておきたいものですが、それには、腸もみによる胃腸の刺激が効果的です。 腸もみを学べる資格講座では、便秘をなくし、日本を元気にすることを目指しています。このような資格で学び、便秘のない健康な世界を目指しませんか。
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