腸もみマッサージの経過観察
腸もみマッサージは初心者ほど効果が高く、敏感な人はマッサージの途中でトイレに駆け込むほどです。
マッサージを行う際の注意点としては、血行がよくなり代謝がアップすることになりますのでアルコールを飲んだ後や生理中、食事直後やケガをしている時、熱があるなど体調不良の場合は避けるべきです。
すぐに効果が表れてこなくても、数時間経過してから便通を催すことひともいます。 腸もみマッサージを数か月定期的に続けたことで慢性の腰痛や肩こりが解消したという人も大勢います。
腸もみマッサージの経過観察
効果がいつどんなふうに現れるかは個人差が大きいので経過を見守る必要があるのです。いきなり解消するのではなく徐々に気にならなくなっていったというものが多く、最初は気のせいかもしれないというほどかすかな徴候である場合が多いため、すぐに効果なしとあきらめてしまうのはもったいなさすぎです。
腸もみマッサージを受けた後に自宅に戻ってから、眠気がおそってきてぐっすり眠ってしまったという方も大勢います。血流と体温が上がるため、ほどよい眠気が訪れるからです。消化器官は眠っている間に活動しますので、鈍っていた機能が本来の活動をするようになるのです。
下痢や便秘、ダイエットのために腸もみマッサージを利用する人が多いのですが、腸もみマッサージを始めたばかりのころは好転反応といって喉が渇いたり、発汗や発熱がひどくなったり、吹き出物やニキビができたり、体臭や尿が濃くなったりという症状も起こりますから、そこであきらめてしまう人がいます。
腸もみマッサージでは今ある老廃物や畜便をスムーズに解消するメカニズムが整わない限り、一時的な効果しか見られませんので、体調の変化を細かくチェックして経過観察をしなければなりません。効果に気づくころには、精神的にも体力的にも健全で快適な生活をおくることができるようになっているはずです。
もちろん腸もみマッサージを適切に行うことが大切ですが、即効性ではなく快適な生活のためのサポートとして利用することがおすすめです。
腸もみと並んでファスティングも内面から健康をサポートするのに効果的です。ファスティング資格などで知識をつけると腸もみにも効果的でしょう。
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