腸もみのセミナーについて
腸もみとは、腸の動きを活発化させることで、便秘などが改善され、免疫力を高め、体質の改善を図る健康法の一つです。健康増進だけではなく、最近ではダイエット効果もあるという事で知られています。
国内では、特に女性に多く便秘体質の人がいると言われています。食事や休息などの生活習慣を改めることも必要不可欠ですが、腸もみをすることでより良い健康体質に恵まれることが出来きます。
便秘は鼻炎や花粉症などを引き起こします。他にも肩凝りや免疫力の低下なども起こります。体温が下がる・体が冷えるとこのような効果を生みやすくなります。腸もみストレッチをして、体の中から温めることで便秘を改善して、アレルギー体質などを改善したい人や、ダイエットや美肌などの美容効果を高めたい人にはお勧めの健康法なのです。
具体的にどういったことをするのかといえば、腸もみエクササイズといっておなかの硬結を緩める為に「もむ」「さする」「動かす」などの動きをマスターし、更に重力を利用して関節の可動性を増やしたり、同時に筋力アップを図ることが出来ます。
腸もみのセミナーについて
腸もみエクササイズは、腸の大切さを再確認し、自分の体質を改善する為のセルフケアをマスターできるセミナーや資格もあります。約２時間のセミナーで自分に合ったエクササイズを習得できます。勿論、お仕事の都合などでセミナーを受講できない人には、本とＤＶＤや通信資格を使って学ぶこともできます。
これをマスターすると、自宅でも手軽にエクササイズが出来ます。 セルフケアだけではなく、便秘に悩む人などの力になりたい人には、腸もみセラピストや腸もみマイスターとしての資格取得やセミナーも開催されています。
腸もみだけではなく、トータルケアなどプラスアルファの技術も習得することが出来ます。セラピストの講座を受講された人の中には、実際に開業したという人も少なくありません。
健康になるだけではなく、自分でサロンを開業したいといったことを考えている人にも向いているのかもしれません。
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